Hawo hawo

Tayada hawada ee wanaagsan waxay muhiim u tahay caafimaadkeena iyo raaxadaheena. In kasta oo aynaan arki karin wasakhooyinka iyo bakteeriyada hawada gudaheeda, weligood waa ay jiraan. Khataraha aan la arki karin sida timaha xayawaanka ah, boodhka, manka, qiiqa, iyo fayrasku waxay saameyn weyn ku leeyihiin nolosheena maalinlaha ah, taasoo ka dhigeysa mid tayo sare leh oo tayo sare leh.
Tayada hawada ee la hagaajiyay
Waxaa loogu talagalay milkiilayaasha xayawaanka: si gaar ah loogu talagalay in lagu haqabtiro baahiyaha qoysaska xayawaanka ku habboon ee loo yaqaan 'PEP-saaxiibtinimo' iyadoo si hufan looga saarayo timaha xayawaanka iyo ur.
Raaxada xoojinta
Isticmaalka isku-darka ah: nadiifiyeyaasha hawada waxay si aan kala go 'lahayn ula qabsadaan qolka fadhiga, qolka jiifka, xafiiska, iwm.